Болят запястья после первого дня на доске — это нормально?

Откатал первый день на сноуборде в Архызе, падал на руки постоянно, теперь запястья ноют. Это у всех так в начале или я что-то не так делаю? Защиту на руки не брал.

Классика новичка. Падать надо учиться на предплечья и колени, а не на прямые руки — так и до перелома недалеко. Купи защиту запястий, копейки стоит, спасает.

Я первый сезон вообще в защите запястий не снимая каталась. Ещё попа-защита маст хэв, на кантовании об наст приземляешься больно.

Нормально что болит, мышцы непривычные. Главное освой как правильно вставать и тормозить задним кантом, тогда падать будешь реже.

Взял защиту запястий, реально другое дело. Спасибо за наводку!

Ещё совет — не катайся весь день до упора в первый раз, усталость = больше падений = больше травм.

Первые дни на доске вся попа в синяках, это обряд посвящения. Через неделю уже не падаешь так часто.

Через пару дней передний кант пойдёт и забудешь про синяки. Главное не бросай после первого болезненного дня.